Beginners Class – zajęcia CrossFit dla początkujących.

To Twoje pierwsze spotkanie z CrossFitem?

Wracasz do aktywności po dłuższej przerwie?

Obawiasz się, że sobie nie poradzisz?

Zapoznamy Cię z crossfitowym słownikiem – dowiesz się czym się różni EMOM od AMRAP i rwanie od podrzutu

Wytłumaczymy każde ćwiczenie, które pojawia się w treningu

Sporo czasu poświęcimy na naukę poprawnej techniki

Dobierzemy ciężar i intensywność do Twoich możliwości

Zapewnimy solidną dawkę śmiechu i odrobinkę rywalizacji

Wracasz po kontuzji? Dostosujemy trening tak aby był dla Ciebie bezpieczny

Trenując 3-4 razy w tygodniu, szybko zauważysz poprawę kondycji

Twoja sylwetka zacznie się zmieniać na lepsze