Postanowienia noworoczne - okiem psychologa sportu. Jak zamienić postanowienie w nawyk? Impreza się kończy, Nowy Rok nadchodzi, a wraz z nim kolejne postanowienia noworoczne, które być może pamiętasz [...]
Muszę zrobić formę, aby przyjść na pierwszy trening CrossFit! Przeczytaj, co o takim nastawieniu mówi nasz trener - Błażej Jodziewicz. Czy muszę być w formie, aby zacząć trenować [...]
Święta, święta i po świętach... Czas na CrossFit! W promocyjnych cenach. Mamy nadzieję, że świętowaliście, tak jak lubicie i jesteście gotowi, aby wrócić (lub przyjść pierwszy raz) na [...]
Dieta świąteczna. Ile przytyję w ciągu trzech dni? Co roku, dokładnie o tej samej porze - 24 grudnia spotykamy się z bliskimi przy świątecznym stole. Jedni podchodzą do [...]
Rozgrzewka barków (stożków rotatorów) przed treningiem - kilka słów od trenerki Justyny oraz film instruktażowy. Stożek rotatorów? To się je? Spokojnie, to artykuł o ćwiczeniach wzmiacniających stożek rotatorów, [...]
Jak budować odporność organizmu w okresie jesienno-zimowym? Marta dzieli się z Wami 5 sposobami na zdrowie! Budowanie odporności w okresie jesienno-zimowym to bardzo popularny temat, niemal tak popularny [...]