• HOME
  • AKTUALNOŚCI
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • KIDS
  • FIZJOTERAPIA
  • DIETETYK
  • GRAFIK
  • FAQ/CENNIK
  • TEAM
  • O NAS
  • KONTAKT
CROSSFIT ELEKTROMOC
POZNAJ NAS
TYDZIEŃ TRENINGÓW
ZA FREE!
DIETETYK
POMIAR I KONSULTACJE
leftright
  • CF ELEKTROMOC SP. Z O. O.  WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE
    DESIGN: OXYGEN DEVELOPMENT: C3RB
  • PARTNERZY
  • COOKIES
  • REGULAMIN
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
  • Wejście jednorazowe39PLN / wejście

    Jednorazowe wejście do klubu

  • Wejście weekendowe49PLN / sobota i niedziela

    Wejście do klubu w weekend (sobota i niedziela)

  • Karnet tygodniowy100PLN / tydzień

    karnet 7-dniowy

  • Karnet 10 wejść*300PLN / 10 wejść

    10 wejść jednorazowych do wykorzystania w ciągu 10 tygodni

  • Karnet miesięczny320PLN / 30 dni

    Karnet 30-dniowy


  • Członkostwo OPEN*275PLN / miesiąc

    członkostwo OPEN na czas nieokreślony z 30-dniowym okresem wypowiedzenia

  • Członkostwo OPEN student/służba mundurowa*225PLN / miesiąc

    członkostwo OPEN z miesięcznym okresem wypowiedzenia dla służb mundurowych oraz studentów

  • Członkostwo OPEN półroczny*1500PLN / 6 miesięcy

    członkostwo OPEN - płatność za pół roku z góry

  • Członkostwo OPEN roczny*2750PLN / 12 miesięcy

    członkostwo OPEN - płatność za rok z góry


  • Członkostwo OPEN RODZINA 2+1*599PLN / miesiąc

    członkostwo rodzinne OPEN z miesięcznym okresem wypowiedzenia

  • Członkostwo OPEN RODZINA 2+2 (i więcej)*649PLN / miesiąc

    członkostwo rodzinne OPEN z miesięcznym okresem wypowiedzenia

  • Członkostwo OPEN RODZINA 2+1 roczny*5499PLN / rok

    członkostwo rodzinne OPEN - płatność za rok z góry

  • Członkostwo OPEN RODZINA 2+2 roczny*6999PLN / rok

    członkostwo rodzinne OPEN - płatność za rok z góry


  • CrossFit KIDS25PLN / 1 wejście

    Jednorazowe wejście na zajęcia dla dzieci (rodzeństwo 50% zniżki, kolejne dziecko GRATIS)

  • Karnet KIDS 10 wejść200PLN / 10 wejść

    karnet na zajęcia CrossFit Kids, ważny przez 6 miesięcy (rodzeństwo 50% zniżki, każde kolejne dziecko GRATIS)

  • Karnet OPEN TEENS170PLN / miesiąc

    Miesięczny karnet Teens (14-17 lat)


  • CrossFit SENIOR15PLN / 1 wejście

    Jednorazowe wejście na zajęcia dla seniorów

  • CrossFit SENIOR Karnet150PLN / 10 wejść

    Karnet 10 wejść ważny przez pół roku


  • ZAJĘCIA SPECJALISTYCZNE (klubowicze)20PLN / 1 wejście

    Weightlifting, Gymnastic, Kettlebell

  • ZAJĘCIA SPECJALISTYCZNE (goście)35PLN / 1 wejście

    Weightlifting, Gymnastic, Kettlebell


  • CrossFit ADAPTIVE0PLN / wejście

    Zajęcia CrossFit dla osób z ograniczeniami ruchowymi


  • * OPŁATA AKTYWACYJNA30PLN / jednorazowa

    Jednorazowa opłata aktywacyjna Karty Klubowicza. Płatna przy podpisaniu pierwszej umowy.

"CrossFit Hall of Fame vol. 1 – Coach Greg Glassman."

Twórcy IFBB (International Federation of BodyBuilding) oraz zawodów Mr & Ms Olympia – bracia Joe i Ben Weider są ludźmi bezprecedensowo zasłużonymi dla kulturystyki na całym świecie. Wielu słynnych zawodników oraz trenerów przyczyniało i przyczynia się na co dzień do rozwoju i popularyzacji ich dyscyplin. Proceder ten ma miejsce nieprzerwanie od starożytności. Siedemnaście lat temu na sportowej mapie świata pojawił się pierwszy klub, propagujący nową dziedzinę życia i metodykę treningu – CrossFit.

Tak jak Pele dla piłki nożnej, Usain Bolt dla biegania, Janusz Przedpełski i Czesław Białas dla polskiego podnoszenia ciężarów, tak… no właśnie kto? Kto na świecie zasłużył się najbardziej aby stworzyć, rozwinąć i rozpropagować CrossFit? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w serii artykułów "CrossFit hall of fame".

Urodzony 7 kwietnia 1956 roku Greg Glassman, swoją przygodę rozpoczął jako trener gimnastyki już w wieku 18 lat w Pasadenie (Kalifornia). Lata 1974-1989 spędził trenując celebrytów i sportowców w setkach południowo kalifornijskich gymów. Podczas pracy z funkcjonariuszami policji zdał sobie sprawę, czego brakuje systemowi BodyBuilding i programom wytrzymałościowym. Zaczął parować fundamentalne podnoszenie ciężarów i sprinty.

Rok 1995 był w pewnym sensie przełomowy dla trenera Glassmana. Po pierwsze i najważniejsze - otworzył pierwszy CrossFit Gym (Santa Cruz, Kalifornia). Po drugie - został zatrudniony jako trener przez California Police Department również w Santa Cruz. Po trzecie - CrossFit przykuł uwagę mediów ze względu na swoją atletyczną dominację oraz sprawność funkcjonariuszy policji.

W 2001 roku trener Glassman uruchamia www.CROSSFIT.com. Strona internetowa od pierwszego po dziś dzień jest powszechnym źródłem informacji, artykułów (CrossFit Journal) oraz sławetnych "Workout’s of the Day", treningową biblioteką, forum dyskusyjnym i kolekcją filmów instruktarzowych.

W 2003 roku CrossFit Inc. Grega Glassmana rozpoczęło program afiliacyjny. o 2005 otwarto 18 klubów z afiliacją CrossFIt. Afiliacje okazały się krokiem milowym dla rozwoju tej dyscypliny na świecie. W 2009 roku było ich już 1000, a dziennie napływały 2-3 nowe aplikacje. Do dnia dzisiejszego jest ponad 3400 afiliowanych klubów - większość w Stanach Zjednoczonych.

Kolejnym motorem napędowym rozwoju okazały się CrossFit Games – igrzyska olimpijskie CrossFit. Pierwsze zawody odbyły się w 2007 roku, a nagrodą główną było kilkaset dolarów. W dniu dzisiejszym (dzięki systemowi kwalifikacji Open > Regionals > Games) w zawodach może wziąć udział każdy, a pula nagród sięga 1 000 000$.

Łukasz Wysocki – CrossFit Level 1 Trainer

Na koniec dwa zdania od Trenera Glassmana:

Siła i wartość CrossFitu leży w obszarze totalnej dominacji nad innymi atletami. Jest to prawda, która nie może zostać udowodniona poprzez debatę lecz konkurowanie.