Jednorazowe wejście do klubu
Wejście do klubu w weekend (sobota i niedziela)
karnet 7-dniowy
10 wejść jednorazowych do wykorzystania w ciągu 10 tygodni
Karnet 30-dniowy
członkostwo OPEN na czas nieokreślony z 30-dniowym okresem wypowiedzenia
członkostwo OPEN z miesięcznym okresem wypowiedzenia dla służb mundurowych oraz studentów
członkostwo OPEN - płatność za pół roku z góry
członkostwo OPEN - płatność za rok z góry
członkostwo rodzinne OPEN z miesięcznym okresem wypowiedzenia
członkostwo rodzinne OPEN z miesięcznym okresem wypowiedzenia
członkostwo rodzinne OPEN - płatność za rok z góry
członkostwo rodzinne OPEN - płatność za rok z góry
Jednorazowe wejście na zajęcia dla dzieci (rodzeństwo 50% zniżki, kolejne dziecko GRATIS)
karnet na zajęcia CrossFit Kids, ważny przez 6 miesięcy (rodzeństwo 50% zniżki, każde kolejne dziecko GRATIS)
Miesięczny karnet Teens (14-17 lat)
Jednorazowe wejście na zajęcia dla seniorów
Karnet 10 wejść ważny przez pół roku
Weightlifting, Gymnastic, Kettlebell
Weightlifting, Gymnastic, Kettlebell
Zajęcia CrossFit dla osób z ograniczeniami ruchowymi
Jednorazowa opłata aktywacyjna Karty Klubowicza. Płatna przy podpisaniu pierwszej umowy.
"CrossFit Hall of Fame vol. 1 – Coach Greg Glassman."
Twórcy IFBB (International Federation of BodyBuilding) oraz zawodów Mr & Ms Olympia – bracia Joe i Ben Weider są ludźmi bezprecedensowo zasłużonymi dla kulturystyki na całym świecie. Wielu słynnych zawodników oraz trenerów przyczyniało i przyczynia się na co dzień do rozwoju i popularyzacji ich dyscyplin. Proceder ten ma miejsce nieprzerwanie od starożytności. Siedemnaście lat temu na sportowej mapie świata pojawił się pierwszy klub, propagujący nową dziedzinę życia i metodykę treningu – CrossFit.
Tak jak Pele dla piłki nożnej, Usain Bolt dla biegania, Janusz Przedpełski i Czesław Białas dla polskiego podnoszenia ciężarów, tak… no właśnie kto? Kto na świecie zasłużył się najbardziej aby stworzyć, rozwinąć i rozpropagować CrossFit? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w serii artykułów "CrossFit hall of fame".
Urodzony 7 kwietnia 1956 roku Greg Glassman, swoją przygodę rozpoczął jako trener gimnastyki już w wieku 18 lat w Pasadenie (Kalifornia). Lata 1974-1989 spędził trenując celebrytów i sportowców w setkach południowo kalifornijskich gymów. Podczas pracy z funkcjonariuszami policji zdał sobie sprawę, czego brakuje systemowi BodyBuilding i programom wytrzymałościowym. Zaczął parować fundamentalne podnoszenie ciężarów i sprinty.
Rok 1995 był w pewnym sensie przełomowy dla trenera Glassmana. Po pierwsze i najważniejsze - otworzył pierwszy CrossFit Gym (Santa Cruz, Kalifornia). Po drugie - został zatrudniony jako trener przez California Police Department również w Santa Cruz. Po trzecie - CrossFit przykuł uwagę mediów ze względu na swoją atletyczną dominację oraz sprawność funkcjonariuszy policji.
W 2001 roku trener Glassman uruchamia www.CROSSFIT.com. Strona internetowa od pierwszego po dziś dzień jest powszechnym źródłem informacji, artykułów (CrossFit Journal) oraz sławetnych "Workout’s of the Day", treningową biblioteką, forum dyskusyjnym i kolekcją filmów instruktarzowych.
W 2003 roku CrossFit Inc. Grega Glassmana rozpoczęło program afiliacyjny. o 2005 otwarto 18 klubów z afiliacją CrossFIt. Afiliacje okazały się krokiem milowym dla rozwoju tej dyscypliny na świecie. W 2009 roku było ich już 1000, a dziennie napływały 2-3 nowe aplikacje. Do dnia dzisiejszego jest ponad 3400 afiliowanych klubów - większość w Stanach Zjednoczonych.
Kolejnym motorem napędowym rozwoju okazały się CrossFit Games – igrzyska olimpijskie CrossFit. Pierwsze zawody odbyły się w 2007 roku, a nagrodą główną było kilkaset dolarów. W dniu dzisiejszym (dzięki systemowi kwalifikacji Open > Regionals > Games) w zawodach może wziąć udział każdy, a pula nagród sięga 1 000 000$.
Łukasz Wysocki – CrossFit Level 1 Trainer
Na koniec dwa zdania od Trenera Glassmana:
Siła i wartość CrossFitu leży w obszarze totalnej dominacji nad innymi atletami. Jest to prawda, która nie może zostać udowodniona poprzez debatę lecz konkurowanie.
