CrossFit Mama – zajęcia sportowe dla Mam.

Na te zajęcia możesz przyjść ze swoim maluchem – nasza opiekunka zajmie się Twoim skarbem, gdy Ty będziesz trenowała.

Warto zabrać ze sobą kocyk lub nosidełko, aby maluszek mógł bezpiecznie bawić  się pod okiem opiekunki.

Większość ćwiczeń to ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Każda aktywność będzie dopasowana do osoby ćwiczącej.

Zajęcia CrossFit Mama są przeznaczone mam od 3 miesiąca po porodzie. Prosimy o wcześniejszą konsultację z lekarzem na temat powrotu do aktywności fizycznej.

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki o 10:15.

We wtorki i piątki o godz. 12:30 możecie również dołączyć do klasy WOD & Beginners, na której również będzie obecna opiekunka dla Waszych dzieci.

Jeśli nie wiesz, czy CrossFit to zajęcia sportowe dla Ciebie, zapraszamy do przeczytania artykułu o tym, czym właściwie jest CrossFit oraz o tym, co to jest skalowanie i dlaczego na pewno sobie poradzisz.

Jeśli obawiasz się, że podnoszenie ciężarów nie jest dla Ciebie dobre, koniecznie przeczytaj dlaczego warto dźwigać.

WCHODZĘ W TO!