Ćwiczenia, które wykorzystujemy w programie są nazywane funkcjonalnymi, co oznacza, że uczymy Wasze pociechy tych elementów ruchu, które wykorzystują w codziennym funkcjonowaniu, np.: wykonywanie prawidłowego przysiadu, podnoszenia czy skakania. Takie stymulowanie rozwoju fizycznego wpływa bardzo korzystnie także na rozwój intelektualny, poznawczy oraz emocjonalny. Zajęcia są także dobrym fundamentem pod uprawianie innych dyscyplin sportowych.

CrossFit PreTeens:

grupa wiekowa: 10-13 lat

czas trwania zajęć: 60 minut

CEL: nauka ruchów funkcjonalnych, podnoszenie sprawności fizycznej

JAK: trening ogólnorozwojowy dopasowany do wieku i zdolności psychoruchowych

W grafiku szukaj zajęć PRE-TEENS

CrossFit Teens:

grupa wiekowa 14-18 lat

czas trwania zajęć: 60 minut

CEL: nauka ruchów funkcjonalnych, podnoszenie sprawności fizycznej

JAK: trening crossfit dopasowany do wieku i zdolności psychoruchowych

W grafiku szukaj zajęć TEENS