CrossFit Teens i Pre-Teens
Ćwiczenia, które wykorzystujemy w programie są nazywane funkcjonalnymi, co oznacza, że uczymy Wasze pociechy tych elementów ruchu, które wykorzystują w codziennym funkcjonowaniu, np.: wykonywanie prawidłowego przysiadu, podnoszenia czy skakania. Takie stymulowanie rozwoju fizycznego wpływa bardzo korzystnie także na rozwój intelektualny, poznawczy oraz emocjonalny. Zajęcia są także dobrym fundamentem pod uprawianie innych dyscyplin sportowych.
CrossFit PreTeens:
grupa wiekowa: 10-13 lat
czas trwania zajęć: 60 minut
CEL: nauka ruchów funkcjonalnych, podnoszenie sprawności fizycznej
JAK: trening ogólnorozwojowy dopasowany do wieku i zdolności psychoruchowych
W grafiku szukaj zajęć PRE-TEENS
CrossFit Teens:
grupa wiekowa 14-18 lat
czas trwania zajęć: 60 minut
CEL: nauka ruchów funkcjonalnych, podnoszenie sprawności fizycznej
JAK: trening crossfit dopasowany do wieku i zdolności psychoruchowych
W grafiku szukaj zajęć TEENS