KONSULTACJE DIETETYCZNE U KAROLINY

 

Właściwa i zbilansowana dieta to warunek niezbędny dla postępów w sporcie, ale przede wszystkim podstawa zdrowia. 
O to dba u nas dietetyczka - Karolina Pindelska!

Karolina przyjmuje w Elektromocy w każdy wtorek w godzinach 14:00-20:00. 

ZAPISY:

pindelskakarolina@onet. pl lub pod numerem telefonu: 796-853-405

CENNIK:

  • KONSULTACJA DIETETYCZNA (analiza składu ciała GRATIS) 60 minut/180 PLN
  • KONSULTACJA DIETETYCZNA (analiza składu ciała GRATIS) + MODELOWY JADŁOSPIS 90 minut/280 PLN
  • WIZYTA KONTROLNA (analiza składu ciała GRATIS) 45 minut/100 PLN
  • POMIAR SKŁADU CIAŁA - 35 PLN (dla klubowiczów), 40 PLN (pozostałe osoby) 

Pomiaru składu masy ciała wagą InBody możecie wykonać w klubie w każdym momencie. Przed pomiarem prosimy o zapoznanie się z informacjami poniżej. 

 

ANALIZATOR SKŁADU CIAŁA InBody. 


Analizator wskazuje: 
• masę ciała,
• masę mięśni szkieletowych,
• masę tkanki tłuszczowej,
• procentową zawartość tkanki tłuszczowej,
• całkowitą zawartość wody w organizmie,
• zawartość białka, zawartość substancji mineralnych,
• wskaźnik talia-biodro (WHR),
• podstawową przemianę materii (BMR),
• poziom tłuszczu trzewnego,
• segmentalną analizę tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej (prawego i lewego ramienia, prawej i lewej nogi, tułowia).


Dzięki powyższym parametrom umożliwia kontrolę masy ciała, tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i jest pomocnym elementem w monitorowaniu zmian wprowadzanych w żywieniu aktywności fizycznej. Pomiar warto wykonywać co 2-4 tygodnie o podobnej porze i w podobnych warunkach. 

Jak przygotować się do pomiaru składu ciała?


• najlepiej wykonywać badania na czczo (w godzinach rannych) lub 2-3 godziny od ostatniego posiłku (można spożywać wodę),  
• 24 godziny przed badaniem nie spożywać alkoholu (najlepiej również napojów na bazie kofeiny – bądź przynajmniej nie pić ich w niezwyczajowo dużych ilościach), 
• 12 godzin przed pomiarem unikać dużego wysiłku fizycznego,
• u kobiet najlepiej przeprowadzać badanie między 5-20 dniem cyklu miesięcznego,
• podczas badania należy mieć bose stopy.
• nie ważymy osób z rozrusznikiem serca oraz kobiet w ciąży.

Zapraszamy!