CrossFit Mama

Zajęcia CrossFit Mama to zajęcia dla tych wszystkich mam, które chciałyby w miłej atmosferze, z dzieckiem u boku i pod okiem doświadczonego trenera spędzić czas na treningu. Wiemy, że silna mama, to mama zdrowa i zrelaksowana. 

Na zajęciach przygotowanych specjalnie dla Was: 

  • wzmocnisz mięśnie wokół kręgosłupa, co przyniesie Ci ulgę podczas noszenia Twojego  (wciąż rosnącego) dziecka, 
  • wzmocnisz mięśnie głębokie brzucha, a tym samym poprawisz stabilizację ciała, 
  • nauczysz się prawidłowych wzorców ruchowych, dzięki czemu bieganie za dzieckiem, podnoszenie go i codzienna aktywna zabawa staną się łatwiejsze oraz bezpieczniejsze dla Twojego ciała, 
  • wzmocnisz mięśnie Kegla, a wszystkie przecież wiemy, jak to jest ważne ;), 
  • spędzisz miło przedpołudnie wraz z innymi Mamami,
  • poprawisz swoją sylwetkę, co jest miłym efektem ubocznym aktywności fizycznej. 

Zajęcia CrossFit Mama to zajęcia, podczas których Wasze dzieci są zawsze blisko Was.  W każdym momencie możecie podejść do swojej pociechy, wziąć na ręce, czy nakarmić. W klubie w tym czasie muzyka gra ciszej oraz nie odbywają się inne zajęcia. Wszystko po to, aby stworzyć Wam jak najbardziej przyjazną i komfortową atmosferę. To czas tylko dla Was. 

Serdecznie zapraszamy w każdy:

PONIEDZIAŁEK oraz CZWARTEK o godzinie 10:30

Pierwsze zajęcia GRATIS, kolejne - 25 złotych, a karnet 10 wejść to koszt 200 złotych (do wykorzystania przez 3 miesiące) 

Zapraszamy wszystkie Mamy 3 miesiące po porodzie oraz po konsultacji z lekarzem prowadzącym.